3 em 6 dias, faltam 8!

Ora bem, depois de uma semana (que foi mais propriamente 6 dias) na Ilha Paraíso com regime crudívoro, tenho a dizer-vos que emagreci 3 kilos!!! Há pois é, bébé! Também não era para menos. O meu menu diário era o seguinte:

Pequeno-almoço: fruta ou sumo de fruta

Almoço: saladas cruas, sobretudo: couve, tomate, pepino, batata, cebola, entre outras

Lanche: fruta

Jantar: fruta, essencialmente melão e melância

Quanto a exercício físico não fiz muito, mas com a quantidade ínfima de calorias que comi, tinha mesmo de emagrecer alguma coisa!!! E sim, foram 3 kilos!!!

Hoje, vim passar o domingo a casa de familiares e pois é, já sabem como é a comidinha caseira maravilhosa, né? Tudo muito cozinhado, apurado, docinhos, geladinhos e chocolatinhos... enfim... uma tentação e uma perdição, para mim que me perco muito rapidamente! E lá trinquei tudo o que pude. Claro que passei o dia com uma sensação de enfartamento, com alguma azia e demais coisas, que nos fazem pensar "Andresa, não tens juízo na cabeça, estavas a limpar-te e agora... pimbas!" Pois é... talvez volte sempre e sempre a cometer os mesmos erros e a ser tentada de forma muito rápida, contudo, estes dias e estas últimas comunidades têm-me feito pensar imenso, no que quero eu da vida... E não estou só a falar de trocas, ou de emagrecer ou não, ou isto e aquilo... o que eu estou a dizer é que se não quero apanhar uma doença por obesidade ou outras coisas que tais, tenho de me pôr a pau e ponto final!

Não há cá excepções, tentações ou perdições! Está mesmo na hora de começar a comer verduras, frutas e cereais... coisas biológicas e sazonais, muita água de preferência da nascente, eliminar todo o tipo de açúcar de vez, manteigas, óleos e fritos e demais iguarias, começar a comer com pauzinhos chineses para comer mais devagar, ter refeições equilibradas e a horas, tentando que o jantar seja o mais leve que há! (Bem, eu sei a teoria toda, né?) 

Mais do que isto, comecei a pensar mesmo, no que gere toda esta alimentação que realmente não interessa a ninguém (fast food, doces, refrigerantes, gelados, salgadinhos, aperitivos, batatas fritas, leite e carne com hormonas, congelados e congeladinhos com milhentos químicos para se manterem apetecíveis, entre outros...). E pois é, isto é um ciclo de pescadinha de rabo na boca... porque sabe bem, é viciante e tal... mas só faz com que se entre no vício de um dia mais tarde, termos de entrar no sistema e tomarmos medicamentos, fazer operações, etc etc... E sim, aí entramos no sistema, sem ter "quase" forma de sair! 

Está na hora de pensar que não quero isso para mim... e de vez! E não tem a ver com dietas ou o que quer que seja. Tem haver apenas e só, porque não quero ficar doente e não quero estar dependente da medicina ou do sistema, para o meu tratamento, se posso prevenir e já! Por outro lado, não me estou a ver com possibilidades de fazer trocas com o dito "sistema", né? Ehehehe... 

Também começo a divagar e a perceber que para isto acontecer, no meu futuro, tenho de arranjar forma de trocar só comida saudável... ou trabalhar à troca em hortas, ou ter a minha horta, ou ir viver para o campo ou sei lá... O que não poderei continuar a fazer é, a não ter limite, a degustar as "maravilhas viciantes" que somos diariamente atraídos, nesta "coisa" chamada "sistema", criada por todos nós.

Está na hora de mudar! Eu vou trocar as voltas à alimentação... ai se vou!

http://www.youtube.com/watch?v=5eKYyD14d_0