terça-feira, 30 de outubro de 2012

"A felicidade só é real, quando partilhada"



Agora que já percebo melhor o que é isto de viver de forma sustentável, ecológica, saudável e poupada, posso dar-vos as 111 boas práticas que fui aprendendo ao longo do meu 1 ano, 11 dias, 11 horas e 1 minuto, com as pessoas do meu dia-a-dia, com os meus amigos, minha família e principalmente com as comunidades por onde passei.

Muitas destas dicas já sabia... tinha aprendido com o meu (segundo) ex-marido, mas nunca as tinha entendido tão bem como agora, que as vivenciei! Parece que tudo está interligado e que tudo é simples! Muitas destas boas práticas, ninguém mas disse, nem li em lado nenhum, mas são coisas que vou sentido, cada vez mais, "sabe-se-lá" de onde. Há outras, que me têm dito, que têm sido uma repetição por todos os sítios por onde passei e não sei o fundamento delas, não as posso provar como as mais certas, como as mais correctas e infalíveis, mas o meu sexto sentido faz-me acreditar que é por aí o caminho.

E perguntam-me vocês: "E se fizermos estas 111 boas práticas somos saudáveis, sustentáveis, ecológicos, poupados, humanos e felizes?" Sim... vamos ser muito mais... mas temos de todos juntos chegar à felicidade a 111%! Quando todos no planeta Terra, somos 111% felizes, aí sim, talvez o meu desejo de criança, de ser imortal, venha a ser uma possibilidade, com todos! Para isso, toca a começar dentro de cada um de nós, para cada vez sermos mais e fazermos a diferença!

Aceitam belivar a tempo inteiro?

Cá vai a listinha:
1. não usar produtos de higiene pessoal comprados, preferindo os feitos em casa ou o sabão azul e branco
2. não usar perfume
3. ter um compostor 
4. comer de forma saudável, de preferência com base vegan e crudívoro e retirar de vez, refeições de fast food
5. meio de transporte preferencialmente utilizado: bicicleta
6. andar a pé pelo menos 10000 passos por dia
7. fazer prendas para oferecer nos anos, Natais ou ocasiões festivas, de preferência úteis e utilizando desperdícios ou recuperando algo da natureza
8. educação doméstica
9. não passar a ferro
10. ter uma horta
11. não usar maquilhagem
12. não pintar as unhas
13. não usar muito a cor preta no vestuário
14. usar roupa de tecidos naturais étnica
15. usar cabelo comprido
16. fazer exercício diariamente
17. viver em comunidade, ou dividir casa com alguém na divisão das despesas, ou pelo menos, viver o mais possível em comunidade, estabelecendo relações directas com os vizinhos e estar perto da família
18. dar a volta ao mundo em voluntariado
19. usar casa-de-banho seca
20. nadar nos rios e na praia, à vontade
21. dormir nú
22. não matar animais
23. dormir no chão
24. não comprar muita comida quando se convida os amigos, mas partilhar e cada um trazer alguma coisa
25. não deixar as luzes ligadas dos electrodomésticos em stand by
26. aceitar totalmente o sol, sem óculos de sol, protectores ou bronzeadores
27. respirar o mais fundo que se puder, o maior número de vezes por dia
28. comprar comida local, nacional e biológica
29. fazer jogos sociais (party, jogo de cartas, dominó, jogo dos filmes, pictonary, entre outros) com os amigos em vez de actividades que necessitem de dinheiro (ex. tomar café fora de casa) ou de gastos de energia (como wii, playstation, entre outros)
30. não estar dependente do telemóvel
31. passar férias sem gastar dinheiro (casa de amigos ou acampar)
32. compensar a pegada ecológica quando se viaja de avião
33. andar descalço em casa
34. não usar guardanapos, lenços de papel ou rolo de cozinha e em vez disso usar panos
35. fazer reciclagem
36. ser flexitariano, em tudo na vida: na comida, nas experiências, com as pessoas, com sítios, com eventos, com gostos... com tudo: flexibilidade é o caminho!
37. poupar água (colocar uma garrafa no autoclismo, guardar a água que aquece no início do banho, recuperar água da chuva)
38. não ter conta no banco ou pelo menos não ter multibanco
39. não utilizar auto-estradas
40. não levar dinheiro quando se sai à rua
41. não ter empréstimos
42. não comprar água engarrafada e em vez disso ir buscar água às fontes
43. não comprar roupa (trocar, pedir emprestada, fazer roupa ou emendá-la)
44. falar línguas estrangeiras (francês ou inglês ou desenrascar-me com gestos)
45. cães sem trelas
46. fazer comida sempre em casa
47. descobrir novas receitas inventando-as com os ingredientes que se tem em casa
48. apanhar/recuperar as caganitas da Azeitona da rua
49. aprender a tratar das plantas
50. saber dar e receber abraços, dando pelo menos um por dia
51. ligar menos às coisas materiais
52. agradecer sempre o dia-a-dia (mesmo as dificuldades, problemas, tristezas, como sendo desafios) 
53. ouvir músicas e ver filmes de antigamente como se fosse a actualidade (preferência em giradiscos)
54. descobrir novos artistas, músicos, espectáculos e filmes... arriscar em tudo na vida, dia-a-dia!
55. viver o aqui e agora sem calendarizações
56. aproveitar as sobras da comida e fazer reciclagem alimentar
57. fazer um banco de sementes em casa
58. ter sempre chá fresco sem açúcar, disponível todos os dias a toda a hora
59. vender/trocar/desfazer-me do desnecessário
60. não arrancar flores
61. saber esperar 
62. saber estar em silêncio
63. não tomar medicamentos, substituindo as mezinhas caseiras
64. não fazer depilação ou a barba com coisas descartáveis
65. tomar consciência que quando criticamos alguém ou algo, esse alguém ou algo tem algo que nós não gostamos ou não conseguimos lidar em nós... por isso, essa crítica é algo que não conseguimos aceitar em nós e ultrapassar 
66. não usar pequenos electrodomésticos, tais como: aspirador, microondas, robot de cozinha, máquina de fazer pão, máquina de lavar loiça, televisão, dvd, rádio, secador de cabelo, escova de dentes, entre outros
67. usar tupperwares de vidro com tampa, eliminando assim a película aderente. Eliminar a utilização da película aderente, papel de alumínio, papel vegetal entre outros
68. nada de ambientadores eléctricos em casa (substituir por incensos Nag Champa, flores em vasos) ou velas de cheiro (substituir por velas de cera pura de abelha)
69. tomar sempre duche, desligando a água sempre que não se precisa, tal como na lavagem dos dentes ou da loiça
70. lavar a loiça com 3 alguidares: serradura, detergente e água limpa 
71. não comer açúcar ou derivados, apenas mel ou mel de arroz 
72. não beber leite nem derivados
73. escrever sem utilizar papel, sobretudo no computador. Sendo mesmo necessário, escrever a lápis, reciclar todo o papel para novas utilizações, frente e verso. Excepções para escrever cartas e enviar aos amigos... Deve ser feito com maior frequência do que enviar emails... ou então fazer visitas inesperadas a casa dos amigos, só para dar um abraço
74. comer com pauzinhos
75. não receber publicidade na caixa do correio
76. receber as contas por factura electrónica
77. ter um burro
78. utilizar sacos reutilizáveis: ecoponto e compras
79. carregar baterias até ao fim e usá-las até ao fim (computador e telemóvel), se for necessário utilizar pilhas, que sejam das que necessitam de ir sendo carregadas
80. andar de boleia ou usar transportes públicos, em vez de gastar derivados do petróleo
81. partilhar carros, carrinhas, electrodomésticos grandes para a comunidade
82. reaproveitar coisas do caixote do lixo ou da natureza (móveis antigos, troncos de árvores, paletes, caixotes de madeira de fruta, frasquinhos de vidro de iogurtes, entre outros) 
83. não castrar animais
84. não vacinar pessoas ou animais 
85. não ter biblots
86. não ter aquecedor, usar uma mantinha e um saco de água quente 
87. ter plantas em casa, flores ou plantas aromáticas 
88. dar uso a todas as coisas se tem. Se não se der uso é porque não são precisas
89. tocar um instrumento musical, cantar, fazer teatro, pintar ou dançar, ou seja, fazer uma actividade criativa pelo menos uma vez por semana
90. olhar olhos nos olhos quando falamos para alguém
91. beber muita água por dia 
92. usar mochila em vez de carteiras
93. não usar saltos altos ou sapatos e roupa apertada 
94. brinquedos, livros, mobílias e roupa de criança, pedir emprestado, bem como roupas de grávida também 
95. usar o mooncup e a escova de dentes iónica 
96. comer muitas vezes ao dia 
97. fazer os percursos do dia-a-dia sempre diferentes 
98. acordar sem despertador 
99. meditar todos os dias (em silêncio, com música, a conduzir, a dançar, a ver um filme, a ler um livro, a ler um poema, a fazer jardinagem...)
100. fazer uma actividade social e em grupo por semana
101. receber pessoas em casa e ir a casa de outras pessoas amigas 
102. estar atento à voz interior, a todos os sinais do dia-a-dia, a tudo o que nos dizem muitas vezes que somos, ao que sentimos quando vibramos com algo, só assim podemos encontrar a nossa missão de vida 
103. não usar internet mais do que 1h por dia
104. não deitar tarde
105. aprender com a natureza e estar pelo menos uma vez por semana em contacto com a natureza, com a terra, com o mar, com a Lua, com o Sol ou com o céu estrelado
106. ter um animal de estimação (melhor se for aos pares), mas cuidar dele como se fosse um membro da família 
107. ter um diário pessoal diário ou semanal 
108. fazer reunião de avaliação semanal com quem se vive e redistribuir tarefas 
109. encontrarmos a nossa alma gémea e trocarmos diariamente amor
110. somos todos um! Viemos todos do mesmo, do mesmo início, independentemente de qual ele seja. Eu, o ser mais microscópico, a pulga, o meu gato, o meu amigo, a mesa da minha sala, o tijolo da minha casa, o iogurte que comi de manhã, tudo é UM! 
111. acreditar que o amanhã vai ser melhor do que o hoje e que o hoje apesar de desafiante servirá para construirmos algo mais forte e melhor


O Believe in Portugal continua por aí, a belivar eternamente, enquanto houver necessidade de trocar as voltas ao mundo!
*

14 comentários:

  1. olá eu li atentamente, os 111 da listinha, tambem subscrevo e admiro a determinação num projeto como o teu tambem eu mudei e alterei muitas práticas no meu dia a dia e em casa.

    bj

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    1. Assim é que é falar... mas cada um, muda o que tem de achar... eu ainda não mudei isto tudo, mas sei que é este o caminho! :)

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  2. OLÁ OLÁ ..
    UUFFFF ...

    FIQUEI SEM FÔLEGO, COM TANTA REGRA !! EHEHHE
    ISSO TUDO DÁ UMA TRABALHEIRA, EHHEE
    BEM NÃO ME ESTOU A VER DE SANDALINHA, DE COURO E TUNICA DO BANGLADESH ??? EEEHHH

    MAS A REGRA DA LIBERDADE, DE ESTAR COM QUEM GOSTAMOS, E DA MANEIRA
    QUE MAIS GOSTAMOS, É POR SI SÓ, MUITO BOA..

    MAS CONFESSO QUE GOSTEI PARTICULARMENTE DA 109 E DA 111.
    TROCAR AMOR TODOS OS DIAS E ACREDITAR QUE O AMANHÃ VAI SER MELHOR
    PARECE-ME FRANCAMENTE BEM.

    PARA TERMINAR;

    MAS A MENINA ANDA MESMO ROMANTICA !...permita que lhe diga.

    UM ABRAÇO COMO SE NÃO HOUVESSE AMANHÃ, NO ELEVADOR DE SANTA JUSTA ??!!!
    MAS QUE IDEIA FANTASTICA !!


    OLHE, A DISTANCIA, NÃO ME IMPEDE DE LHE DEIXAR AQUI, UM ABRAÇO ANTECIPADO, E UM "KISS DOUBLE SIDE" APENAS IMPOSSIBILITA DE
    FELICITÁ-LA PESSOALMENTE PELA ENERGIA E SIMPATIA QUE IMPRIME AO SEU PROJECTO AZUL.

    POR FAVOR CONTINUE EM AZUL !
    BEIJOS ,
    CUMPRIMENTOS


    ( * ASS: ANÓNIMO, PASSÍVEL DE SER UM BELIVADOR, UM DIA DESTES, QUEM SABE ?! )

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    1. Anónimo, passível de ser um belivador, um dia destes, quem sabe!?!?
      Pois, não são regras, são apenas coisas que fui descobrindo... umas já faço, outras ainda não!!! :)
      Entretanto quero-lhe deixar um Bem haja pelo abraço que deve ter chegado direitinho ao destino, porque ontem foi fantástico!!! Depois dos abraços, lançámos balões de ar quente no Miradouro de São Pedro de Alcântara e pedimos desejos mil!!! Foi apaixonante!!!!
      Bem haja, por estar aí... e agora, além do azul, também sou roxa e laranja e rosa... as cores do arco-iris!!! *

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    2. OK MUITO OBRIGADO TAMBEM PELA AMABILIDADE DAS SUAS PALAVRAS...

      E FELICITAÇOES PELAS NOVAS CORES..
      TALVEZ PELA INFLUENCIA DO HALLOWEEN, NÃO ?

      BEIJOS E.. MUITOS 109 E 111 DE PREFERENCIA EM AZUL


      ( * ASS: ANÓNIMO, PASSÍVEL DE SER UM BELIVADOR, UM DIA DESTES, QUEM SABE ?! )

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  3. Há coisas que me fazem aqui espécie: o que é que o cabelo comprido tem a ver com ecologia ou felicidade?
    e outras que me assustam e revoltam: não tomar vacinas?! não se lembram como as crianças morriam com doenças como sarampo, ou ficavam estropiadas pela poliomielite??? (e isso foi só o que me veio à cabeça assim do nada mas outras havia de certeza)

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    1. Olá Terpsicore!
      Pois é... pode não ter nada a ver... contudo, esta listagem foram coisas que fui vendo e aprendendo ao longo do tempo. Quanto aos cabelos compridos, sinto que os cabelos compridos nos dão energia, como se fossem uma força nossa externa, mas ligada à parte interna.
      Quanto às vacinas.. há muitas teorias.. há pessoas que defendem tomar vacinas e outras não... aliás, já há escolas que são apenas de crianças que não tomam vacinas porque são opções dos pais... mas se pensar o que é uma vacina, começa a entender o porquê de não as tomar... são apenas posturas perante a vida... aceitáveis ou não... cada um sabe de si! Pode procurar as razões na net... :)
      Esta lista é apenas a constatação de algumas coisas que vi e aprendi... não sei se vou fazer todas... ou se as vou aceitar, mas que me parecem dicas mais saudáveis, parecem!!! :)

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  4. Olá Andresa, obrigada por todas as suas partilhas, esta lista foi mais uma onde pude repensar algumas coisas a alterar na minha rotina.Umas já as faço, outras gostava de fazer, vamos ver se conseguirei! Mas houve outras que não me parecem de todo saudáveis: Não usar protector solar? Não castrar animais? espero que não tenha desistido de esterilizar a sua gata :(

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    1. Olá Margarida!
      Pois... as escolhas e opções são muito "subjectivas" e pessoais... compreendo que algumas possam ser "estranhas"... e possam parecer pouco contextualizadas! Por ex. o protector, aprendemos que o sol faz mal e tal... mas não nos dizem o que é que o protector lá tem dentro, como por exemplo os desodorizantes anti-transpiração e como são perigosos para a saúde. Contudo, também não é saudável estarmos esticados ao sol o dia todo... devíamos fazer por fases, em horas saudáveis... por isso, o uso do protector pode ser um pau de dois bicos.
      Quanto ao castrar animais... continuo a pensar que não devemos interferir na vida dos animais... mas começo também a pensar, que não deveríamos ter animais de estimação, tirá-los do seu ambiente... Bem, seria uma longa conversa... mas devíamos viver de uma forma mais equilibrada e natural possível. Por isso, estas minhas questões podem parecer descontextualizadas, mas foram apenas e só... pensares... alguns que ainda não faço na prática, porque as minhas crenças ainda estão muito enraízadas... com o tempo, chegarei lá!
      Grata pela sua opinião! *

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  5. Repete o 'dormir no chão' no ponto 23 e no 81. ;)

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