Emagrecer para ser feliz

Como já disse por aqui uma data de vezes... um dos meus objectivos do meu projecto era mesmo emagrecer 11 kilos. Não é que só precisasse de 11 kilos, mas para começar, pareceu-me um bom número. Destes 11 kilos, emagreci 3 e os outros  ficaram pelo caminho... :(

Tenho a teoria que ser feliz emagrece e por isso, esperava emagrecer os 11 kilos apenas e só do ar... só por felicidade.  E como não os emagreci, só há duas conclusões a retirar: ou a felicidade não emagrece ou então durante este ano, não fui assim tão feliz.

Acho que é um bocadinho das duas coisas. Se for a ver, nos primeiros dois meses do projecto, emagreci 5 kilos e deve ter sido do peso que me saiu de cima de deixar de trabalhar... Depois quando estive na "Ilha Paraíso" emagreci 3 kilos em 6 dias. Se fizermos as contas devia ter perdido 8 kilos, pelo menos... mas teria perdido, se entretanto não tivesse engordado com as coisas maravilhosas que me trocam e sobretudo com a "catrefada" de hidratos de carbono que ingiro.

Por isso, a última conclusão que tomo é que realmente não é só de felicidade que se emagrece... nem do ar... mas em grande parte do esforço. Vai daí, pus-me a pensar na minha vida do "engorda-emagrece" e sendo eu uma menina que já experimentou tudo o que é dieta, posso referir que a que me custou menos e que durou foi aquela que fiz, quando eu era feliz. Estar feliz em conjunto com estar apaixonada, faz grandes milagres na balança. Contudo, acho que tem de se associar sempre a ingestão de produtos saudáveis e de exercício físico (o meu eterno inimigo).

Um dia fui assim como esta foto... olho para ela e nem me reconheço... aliás, continuo com essas calças de ganga cá em casa (o maravilhoso número 36) e não as troco nem por nada, porque um dia hei-de usá-las novamente. (Acho que enquanto emagreço e não, vou colocá-las dentro de uma moldura para enfeitar as paredes. LooooL) Gostava que fosse num passo de magia... de acordar de um dia para o outro "Et voilá, os kilos foram ao ar"... mas acho que o mundo das fadas ainda não acontece totalmente no nosso presente e por isso, acho que tenho de fazer dieta novamente................ :(

Não sei se faça uma troca com uma nutricionista... com uma clínica... ou um instituto... sei lá! Acho que era uma boa! :) De preferência algo que fosse vegetariano ou macrobiótico. Contudo, sei que a troca que preciso mesmo, é com uma horta ou uma mercearia que tenha produtos muito verdes e frescos. Tenho de começar a ver isso! Mais um projecto para 2013!

De todas as fases da minha vida, talvez seja esta aquela que me sinto melhor comigo mesma e com menos vontades de comer porcarias e doces... ainda as como, mas não é nada de significativo comparado com a minha antiga vida de consumismo, onde ia mais de 5 vezes ao McDonald's por semana, comia doces (gomas, chocolates, bolos, folhados) todos os dias, não andava nada de nada... Julgo que este ano, com a impossibilidade de fazer compras, me trouxe esta nova rotina de não comer determinadas coisas... por isso, há que aproveitar o andar da carruagem. Por outro lado, como me sinto bem melhor, não sinto uma prioridade urgente de emagrecer... aliás, estou um bocado preguiçosa desta vez... porque já sei no que me vou meter e da última vez que fiz dieta, quase que jurei a mim própria que era a última. Gastei imenso dinheiro (mais de 3 mil euros em 6 meses: dieta, alimentação e massagens) e pensei que era a última... aquela que me ia tornar magra para o resto da minha vida! Um acontecimento inesperado fez com que recuperasse tudo num instantinho e cá estou eu de novo.

E cá estou eu de novo a pensar na vidinha e nesta coisa que é fazer dieta... a tomar consciência deste "meu calcanhar de Aquiles"!... E comecei a pensar... a pensar... que em vez de emagrecer por estar feliz, devia era emagrecer para ser feliz... porque por muito que uma pessoa se sinta bem consigo própria e tal... há sempre uma outra sensação com um "corpo novo", nem que seja na facilidade de arranjar roupa.

Bem.... vou continuar nas minhas reflexões dietistas... http://www.youtube.com/watch?v=Yj8HSvlsG_A

Natal é quando a mulher quiser... trocar!

Este meu Natal foi completamente diferente de todos os outros. Em Natais passados para mim a coisa mais importante é comprar as prendas com o maior detalhe possível, o mais personalizadas possível, fazer lindos embrulhos, comprar tudo com imensa antecedência (eu começava a comprar as prendas em Setembro e em Novembro já tinha tudo preparado), gastar uma pipa de massa porque dava prendas a toda a gente e várias prendas a cada pessoas... Além do mais, tinha imensas festas de Natal para trocar prendas e fazer muitos jantares com o belo do bacalhau!

Este ano... só tive um jantar de Natal de amigos e só comprei um vaso de flores para a minha mãe! Depois ela arranjou-me algum material de desgaste para fazer (na própria noite de Natal) uns cartões/vale para os meus amigos. Sim! Só vou dar a prenda de Natal depois de Natal! :) E então lembrei-me de fazer uns cartões que valem 3 coisas: 11 horas de trabalho + 1 xi-<3 + 1 desejo. Entenda-se aqui que as 11 horas são de trabalho, de companhia ou de ajuda nalguma coisa que precisem de mim (eu sei que os amigos estão sempre lá e que não há esta quantificação de horas e tal... mas a minha vida como está, acreditem que nem tenho tido muito tempo para estar com os amigos pura e simplesmente... por isso, espero cumprir!) e entenda-se também que o desejo pode ser por um produto ou um serviço ou apenas um desejo simbólico! É ao gosto do freguês!

E foi assim que arrumei esta coisa das prendas... 

E mais do que comer as guloseimas do Natal... mais do que estar à mesa e estar com a família, o melhor deste Natal foi um acontecimento que se passou, de regresso a Lisboa.

Vinha de viagem, no meu carro com a minha cadela, pelas estradas nacionais para fugir às portagens, (claro está) e vejo um rapazito a pedir boleia. Há que séculos que penso que tenho de começar a dar boleia à troca. E é isso que quero fazer com o meu "Be car" a hidrogénio, quando tiver homologado. Mas por enquanto, parece-me muito bem dar boleia, nem que seja para me sentir mais útil, nesta coisa consumista que é, ainda usar petróleo!  E então, olhei para ele, pensei nisto tudo uns segundos e parei o carro. E lá entrou um rapaz com pouco mais de 20 anos, muito atarefado e eu perguntei-lhe, algumas curiosidades minhas: há quanto tempo estava a andar, para onde ia, quantos kilómetros, o que ia fazer, etc etc... É que pedir boleia no dia de Natal, numa estrada feito breu... ui, não é para todos! Respondeu-me que era bombeiro, já devia ter entrado ao serviço há muito tempo, mas que não havia transportes na sua zona porque era feriado de Natal, estava a andar há 6 kms, faltavam 10 kms e ia, porque adorava ser bombeiro, mesmo que fosse Natal! Fiquei a pensar naquilo... em como quando "corremos por gosto, não cansamos" e em como realmente não podia ter apanhado melhor pessoa para dar a minha primeira boleia. 

Nisto conversámos mais um pouco e partilhei com ele que precisava de carregar o meu telemóvel, mas que não tinha cartão de crédito e por isso, se ele não podia carregar com o cartão dele, dando-lhe eu o dinheiro. Aceitou rapidamente, disse que era o mínimo que podia fazer por mim, mas que se eu quisesse também podia ligar do telefone dele. Ali fomos, ao multibanco mais próximo, carregou-me o telemóvel, dei-lhe o dinheiro, sorriu-me e foi a correr para os bombeiros. Eu sorri... fiquei a olhar... e pensei que tinha de repetir isto todas as vezes que conseguisse. Que a magia de Natal tem de ser feita quando a mulher sentir... e o sentir... é bom que seja sempre, pois é para isso que cá estamos!

http://www.youtube.com/watch?v=_gdt4srI0A4

E agora, depois disto tudo?

... agora... agora, vou fazer uma pausa kit kat! Este ano foi preenchido e atribulado como tudo! Tenho de descansar uns dias, antes de iniciar os 1112 projectos que se seguem. Eu que não queria agenda marcada, acho que já tenho calendário preenchido até pelo menos Março! :)

... é isso! Agora vou descansar! Gozar a época natalícia, actualizar os pendentes, arrumar a casa, tratar de mim e organizar este próximo ano que promete ser ainda melhor que este!

Há uma frase que eu tenho a mania de responder sempre que me perguntam se eu estou feliz! Costumo dizer o seguinte: "Estou mais feliz que ontem e sei que amanhã estarei mais feliz que hoje!". E é verdade! Tenho um feeling que este meu próximo ano ainda vai ser melhor do que este, ou melhor, que vai ser uma continuação deste.

Sinto que este ano foi um ano embrionário, como se estivesse dentro de um útero materno, apenas a angariar conhecimentos e sabedoria, para agora que nasci, as pôr em prática. Apesar de ainda não ser tão ecológica, sustentável, saudável e económica como sei que posso ser... sei também que aprendi imensa coisa que devo e sinto que é altura de pôr em prática, com a maior brevidade possível.

Hoje quando fui dar a palestra fazendo o ponto de situação dos critérios avaliativos conseguidos ao longo deste tempo, tomei noção que só não consegui realizar totalmente 2 coisas: os 11 distritos (consegui 8) e os 11 kilos (consegui 3). Contudo, ao ir falando do que tinha feito e das mudanças que fui "sofrendo" ao longo deste ano, por vezes, já não me reconheço na mulher que existia dentro de mim no passado! Houve coisas em mim, que esqueci, outras que não me fazem mais sentido e outras que sei que tenho de voltar a "incluir" na minha vida! 

Ao dar esta palestra, também me dei conta, que ao longo deste ano limpei a casa de muita gente, tratei da maquilhagem e da roupa de outra gente e o que é facto é que a minha casa e as minhas coisas e até eu própria, foram ficando para trás. Com isto me vou perguntando, como posso ajudar os outros, se em primeiro lugar não estou a ajudar-me a mim ou a cuidar de mim!? E julgo que é isso que me faltou este tempo todo e que rapidamente tenho de focar mais uma vez. Preciso de me cuidar, de me alimentar realmente melhor, de me arranjar, de meditar, de fazer exercício físico, de me embelezar, de organizar e limpar a minha casa, de cuidar da minha roupa, de ter mais tempo para os meus animais! Só assim poderei cuidar dos outros, das casas dos outros e das vidas dos outros!

Há uma coisa que ouvi uma vez e nunca mais me esqueci. Não sei se já contei aqui no blog, mas cá vai de novo. Nas explicações do que fazer caso haja um acidente de avião, as hospedeiras dizem sempre que antes de ajudarmos uma criança a colocar a máscara, temos de colocar a nossa máscara primeiro. E julgo que com isto está tudo dito! Não há forma de darmos oxigénio ao outro, se nos falha o oxigénio! Sei que melhorei imenso ao longo deste tempo, mas acho que ainda não tenho oxigénio suficiente para mim! Preciso de aprender isto rapidinho! Preciso de aprender a pôr a máscara em primeiro lugar em mim e de respirar esse oxigénio, dando graças por o ter e só depois ajudar todos os que precisarem dele. Pode parecer um acto de egoísmo, mas o que começo a pensar é que não é mais do que um acto de amor próprio e depois deste ano, preciso mesmo de "me repousar".

Agora que o meu projecto, enquanto desafio pessoal findou, não findando a minha vida de trocas... continuarei a escrever no blog, mas só quando me sentir realmente inspirada ou tiver algo de muito útil a dizer-vos. Ao longo deste tempo, nem sempre foi natural e intrínseco escrever dia-a-dia no meu blog... mas agora, agora estou finalmente livre dos timmings, dos euros, dos critérios avaliativos, das metas... que me auto-impus! Agora vou viver de trocas (porque é a minha escolha) mas ao meu ritmo, sem pressas, sem pressão e sem limites! Vivendo a vida, desacelerando, fazendo escolhas conscientes... no caminho da liberdade e da felicidade a 112%!

http://www.youtube.com/watch?v=38PTGnf85SI

Chegou o último dia do projecto!

Não posso dizer que o último dia do meu projecto, tenha sido apenas e só 1 dia, porque a bem dizer, foram 3 dias divididos em pequenas porções. Este último dia, começou ontem, dia 20 e "acabou" amanhã dia 22! 

Mas eu explico, tudo tudinho! Ao acabar o projecto, muitas pessoas me disseram que eu devia fazer uma festa ou pelo menos uma palestra onde falasse sobre o ponto de situação sobre os critérios avaliativos, para comemorar a "coisa". Mas tenho a dizer-vos que a coisa que queria menos do mundo, era ter de preparar o que quer que fosse, depois de um ano tão preenchido de eventos, palestras, entrevistas... Por isso, só me via sossegadita à espera que chegasse o momento esperado: 22h01m, data de término do meu 1 ano, 11 dias, 11 horas e 1 minuto.

Então mas porque é que o meu último dia foram 3 dias? Ora, porque o que se passou é que pedi uma troca de duas noites no fantástico Almáa Sintra Hostel (ver mais em http://www.almaasintrahostel.com/ ou https://www.facebook.com/almaasintrahostel?fref=ts). Tinham-me falado deste hostel como um dos hostéis de renome ao nível da ecologia e da sustentabilidade em Portugal e eu pensei, que era mesmo aqui que gostaria de passar o meu último momento! E vai daí mandei para lá o meu pedido, propondo uma troca, que em princípio vai ser trabalhar na recepção durante uns dias! Este hostel tem umas características super interessantes e que estão sem dúvida muito ligadas a tudo o que o Believe acredita, tal como sustentabilidade, poupança, ecologia, saúde, humanismo e por isso, felicidade. Por exemplo, a decoração dos espaços é feita com muitas coisas recuperadas. Por exemplo, o lava-loiças da cozinha é uma banheira, há um candeeiro que era um aspirador e uma ardósia que agora é uma mesa. A decoração das paredes da sala, por exemplo, são feitas com restos encontrados no lixo de uma praia e as camas são feitas de paletes compradas ao Banco Alimentar e que por sua vez, foram feitas pela instituição "O companheiro". Por isso, tenho a dizer-vos: ADOREI este hostel... e recomendo a todos!!!! Além de ser super aconchegante e tem uma lareira fabulosa na sala e um espaço com uma mata em redor e estar a meia dúzia de passos da Quinta da Regaleira, o que mais me interessou foi toda esta articulação com a sociedade, tendo por isso, um papel cívico bastante forte! Olhem, soube-me que nem gingas! E foi aí que passei a noite de 20 para 21 e de 21 para 22.

E que fiz eu nos outros dias!?!? Dia 20 fui com uns amigos à Ericeira ver o mar!!! Que bem que soube! A nublina que se fazia era linda e ver o mar é sempre fantástico! Depois fomos visitar uns amigos meus na Casa Shanti (ver mais em https://www.facebook.com/casashanti?fref=ts e http://casa-shanti.com/pt/) onde espero um dia destes voltar para fazer umas trocas! Lá aprende-se imenso!

O dia 21 foi longoooo... Depois de um belo descanso nos colchões fantásticos e nos maravilhosos lençóis naturais do Almáa, com direito a uma vista para a natureza e com um cheiro "a ar de verdade", o pequeno-almoço foi muito aconchegante para o que se seguia! Iniciei o meu dia no Pavilhão de São Sebastião, também em Sintra (ver mais em https://www.facebook.com/pavilhao.saosebastiao) com um ritual na mandala da Flor da Vida, com taças de cristal de um amigo (https://www.facebook.com/blogjosemartins?group_id=0) e com músicas do mundo de outro (https://www.facebook.com/kula.ritmundo.5), seguido de um almoço partilhado verdadeiramente fantástico nos jardins da quinta, com a visita de uma garça real bem perto de nós!

Ao passear em Sintra à tarde, encontrei um forjador/poeta numa porta número 11, que faz esculturas em ferro com poesia e onde vi esta escultura que adorei. Ela simboliza uma mãe, que ao mesmo tempo é uma santa, que está grávida e que tem na sua barriga uma pedra/diamante em bruto, envolvido no materialismo e no consumismo da sociedade. E que diz: "Quando perderes o medo de falar, sentires que podes voar, levar a inteligência a pedir a penitência e a vergonha a um sem-vergonha... Ai sim, acredito em ti!" Vejam lá se não é mesmo a propósito do belivanço!? (ver o blog deste poeta em: http://oforjador.blogs.sapo.pt/)

O resto da tarde foi passada a dormir uma soneca... que é coisa que é muito rara de ser feita pela minha pessoa, mas que desta vez foi do melhor que pôde acontecer!!! E na paz de Sintra foi mesmo relaxante!

À noite, depois de ter dado a minha última entrevista à TSF (ver em http://www.tsf.pt/PaginaInicial/Vida/Interior.aspx?content_id=2961258&fb_action_ids=425331267535953&fb_action_types=og.likes&fb_source=aggregation&fb_aggregation_id=288381481237582) fiz a minha última refeição com alimentos totalmente à troca (esparguete com legumes) e depois como sobremesa e já depois das 22h01 degustei um crepe com gelado de baunilha e topping de chocolate, que foi a minha primeira compra, depois de tudo isto! :)

No dia 22... toca a acordar cedo para ir dar a minha primeira palestra, depois do desafio dos 1111€! Nada mais nada menos do que no encontro "Convergir" (ver mais em http://www.convergir.net/)!

É engraçado como esta coisa dos desejos se vai mudando ao longo do tempo. :) Se me tivessem perguntado no início (a 11.12.11) onde queria estar hoje às 22h01, o meu desejo tinha sido totalmente diferente.   O meu desejo na altura era estar no Pavilhão Atlântico, rodeada de pessoas e dar um abraço (o tal que chamo "o abraço da paz") à pessoa que mais me inspirou a mudar de vida... Hoje já não desejo isso! Hoje tudo mudou!  E cada vez mais, começo a pensar que as nossas expectativas não deviam existir... que devíamos ser tão fluídos como o ar e a água e deixar-mo-nos ir para onde o destino nos levasse, pois só assim nos surpreendemos e só assim, fazemos o nosso caminho interior!

Pois é... quanto mais tempo tem passado durante este ano, mais tenho percebido que não vale muito a pena focar-mo-nos e sermos rígidos a tentar que a vida seja certinha e direitinha como queremos planear ou controlar! Não... não faz sentido! E além de não fazer sentido, querermos condicionar totalmente a vida (como eu sempre tentei fazer) não traz benefícios nenhuns. O que é facto é que tenho aprendido em deixar-me ir e isso faz com que seja agradavelmente surpreendida pelo destino, pelo Universo, pela vida (chamem-lhe o que quiserem)! O que é certo é que andei o projecto todo a sonhar com um determinado fim e quando me deixei ir ao sabor do vento, minimizando este "controlo" por aquilo que eu achava que era o melhor para mim, fui "abençoada" com um final muito melhor do que algum dia podia ter sonhado... e finalmente: acompanhada! :)

Este projecto começou com um grande amor... por alguém que muito amei! Continuou sempre com um grande amor, por uma missão, por um amor à camisola, até um amor por Portugal, mas aos poucos foi-se tornando por um amor, cada vez maior, por mim... e por fim, começa a transformar-se num outro amor, um amor que poderá ser aquilo que ambos quiserem! Afinal, belivar vale a pena, hém?! ;)

"Mas é preciso morrer e nascer de novo, semear no pó e voltar a colher, há que ser trigo, depois ser restolho, há que penar para aprender a viver" http://www.youtube.com/watch?v=y6raRduUhaw

Ponto situação Believe in Portugal

Bem, como todos sabem, apesar deste meu projecto, ser um projecto com grande vontade pessoal e de mudança interior o que eu posso chamar de projecto pessoal Believe, todo ele deu origem a um outro projecto, denominado de Believe Social que é a componente social, da coisa.

E como devem saber, e para quem não sabe, passa agora a saber, este projecto no início teve mesmo origem a um projecto com objectivos, metodologias, cronograma e critérios de avaliação que já foram todos focado nos primeiros posts do meu blog!

Como hoje estamos mesmo nas últimas... digo, no penúltimo dia oficial do meu projecto, venho assim dar-vos conta dos números que foram alcançados ao longo deste 1 ano e 10 dias, ou seja, à data de hoje. 

Ora vamos a contas. Começando pelos meus objectivos pessoais:

. Tempo: até à data, não desisti do projecto por isso, como só falta 1 dia, posso dizer que consegui concretizar a minha vivência de viver à troca, durante 1 ano, 11 dias, 11 horas e 1 minuto! :)

. Dinheiro: até hoje e segundo o meu post de ontem gastei nada mais nada menos do que 969,29€, logo menos do que os 1111€ estipulados

. Kilos perdidos: a minha ideia era perder 11 kilos sem dieta, apenas e só por ser feliz. O máximo que consegui perder foram 5 kilos em Maio de 2012, mas depois voltei a engordá-los. Vou deixar este critério para falar amanhã, porque pode ser que até lá ainda perca umas gramitas. :)

. Comunidades visitadas: das 11 que tinha decidido, visitei essas mesmo 11, durante 1 semana em cada uma delas e para mim, este foi o ponto alto do projecto e aquele que tenho muitas saudades! Tenho de repetir!

. Mês no estrangeiro à troca: a minha ideia era ter ido para Inharrime trabalhar num projecto de sustentabilidade, mas como só consegui a viagem à troca à pouco tempo, a viagem ainda não foi realizada. Mas está já confirmadissima com a TAP e por isso, em 2013 lá vou eu!!! :)

Nada mau, hém? Quase todos conseguidos!!!

Quanto aos objectivos sociais:

. Grupo de trocas: haver 1 grupo de trocas para efectuar trocas no facebook em todo o Portugal! Consegui além de manter o meu grupo de trocas, haver inspiração neste grupo e ser feito outro em Espanha, em Inglaterra e na Polónia, logo no total 4 grupos de trocas no facebook!

. Membros do grupo de trocas: baseando-me na crença de que basta 1% de uma população para uma população mudar, decidi que seria muito interessante se o grupo das trocas tivesse 11111 membros a trocar efectivamente. Neste momento vão em 13500! Não posso dizer que todos troquem, contudo, acho que com o mediatismo que o projecto alcançou, acho que já há 11111 pessoas a fazer trocas, não de uma forma total nas suas vidas, mas pelo menos a utilizar de vez enquando a possibilidade de trocar! E isso é bom! Estou desejosa de ver todo o Portugal a trocar! :)

. Feiras de trocas: no total tinha pensado em 11 feiras de trocas, ou seja, 1 por mês e aqui em Lisboa foi isso que aconteceu. Contudo, se pensarmos que estas feiras chegaram a outras partes do país, no total foram feitas 42 feiras.

. Distritos com feiras de trocas: a minha ideia inicial é que houvessem 11 distritos a realizar feiras de trocas. Até ao final do projecto consegui 8 distritos, que pelo menos 1 vez fizeram uma feira de trocas Believe, a saber: Lisboa, Porto, Santarém, Madeira, Coimbra, Faro, Leiria e Setúbal. Apesar de não ter conseguido o objectivo, foi interessante ver que cada vez mais, estão a aparecer feiras de trocas por todo o Portugal e que quer tenham sido ou não inspiradas pelo Believe, o que é certo é que as pessoas cada vez mais querem trocar! 

. Países abrangidos com o projecto: a minha meta era apenas de 1, mas neste momento, temos Portugal e Polónia!

. Seminário de Partilha de Saberes: tinha como meta 1, e foi 1 que se conseguiu através do Believe Oásis.

. Loja de trocas: a meta era 1 loja de trocas, que foi conseguida, ainda que com cariz temporário de apenas 11 dias na Lxfactory.

. Site: ter um site Believe in Portugal é um sonho. Apesar de já ter o domínio e o alojamento, a parte de construção ainda não está totalizada, apesar de já ter bastantes técnicos a oferecerem-se para me ajudar!!! Fica para o ano!

E por falar em números... assim, mais ou menos por alto, aqui ficam outros números interessantes:

. palestras e eventos que fui convidada: 30

. artigos onde saí na comunicação social: 90

. artigos na comunicação social do estrangeiro: 5

. artigos de capa na comunicação social: 2

. vídeos no youtube sobre o projecto: 11

. amigos que aumentei no meu facebook: 1500

Vale a pena continuar a "belivar"? http://www.youtube.com/watch?v=pp4dGXnOhKw